问题描述:口干总想喝水,尿频,总感觉热想喝冰水,晚上老起夜,夜里腿老是抽筋,长期失眠基本两点以前睡不着
你好,常抽筋大多是缺钙,受凉,局部神经血管受压引起。平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷,按摩,加强局部的血液循环。