问题描述：我前一段时间看见同学都献血了我自己也想献血,但是一检查大三阳的病人我心里害怕极了,整天的睡不好吃不好,害怕同学知道病情会嫌弃我
你好，平时应有选择地食用一些含有必需氨基酸的优质蛋白质的食物，如乳类、豆及豆制品、鱼、蛋及瘦肉等。蛋白质每日1~15g/kg体重，以保证足够碳水化合物和维生素。适当限制脂肪摄入量，少进油腻、油炸食物，增加蔬菜、水果以补充维生素。