问题描述：跟妻子结婚三四年了,一直都没生小孩子,刚开妈也没在意,后来人家一个个都当爸妈了我们还没生,着急去检查说是患的性功能障碍,
1.多食优质蛋白质优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。2.适当摄入脂肪3.补充维生素和微量元素研究证明，维生素a和e是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。