问题描述:我家女儿出生的时候体重特别的轻,可能跟我当时怀孕期间营养不足有关,因为孕吐特别的厉害,什么都吃不下,所以她也没有吸收到多少营养,从出生就一直体质差,到现在还是如此,
你好,1,运动。你体质差,要坚持运动,但是也要注意运动的适量,不要跟别人比,体质差就不要搞太激烈的运动,也不要太长时间,感觉出汗觉得很舒服就ok了。2,睡眠,保证睡眠是很重要的3,营养均衡。营养要跟上,多吃水果和蔬菜,少吃那些烧烤啊油炸的呀之类的垃圾食品,种类要丰富,不要挑食4,心理健康,要乐观,要积极。