问题描述：我上学时长得并不胖,就是自从毕业后在家待了有半年多,总是光吃不干活,时间久了一下子胖了30多斤,后来去找工作,人家都嫌我胖,为此减肥,可是我喝过减肥茶,吃过减肥药可是效果都不是很好,
您好，其实不管吃那种食品，我们在饮食减肥中一定要恪守一个原则，就是吃进的热量一定要少于消耗的热量，如果摄入大于消耗，那么，一定会增长体重，反之，才会慢慢达到减肥的目的。