问题描述：最近几年感觉过的很累,工作的时候容易紧张,走在路上有人看我,都会觉得很别扭,害怕和别人一起吃饭,因为自己得了脑神经痉挛,吃饭的时候害怕被别人发现,在别人看来那么小的一件事情,我却痛苦的不行,最近几年除了和家人,就没有和外人一起吃过饭了了,基本上没有朋友,我这是怎么了?
你好，你这个情况，主要是因为缺乏与人的交流建议多和人相处，多出去玩玩，可以让你变的外向