问题描述：多囊卵巢综合征肥胖应该如何减肥?三餐正常吃吗?还是要节食加上运动比较好?节食的话怎么节食比较好?
一定要吃早餐。早餐是一天中最重要的一餐，不能不吃，也不能吃得太过油腻。早餐要注意营养，不仅要清淡，更要有营养。早餐可以选择牛奶和鸡蛋，每天一个鸡蛋也是很好的。早餐要吃好，中午要吃饱，下午要吃少。晚餐也可以用水果来代替。