问题描述：最近一碰到事就会头疼,折磨自己自残,有时候会突然不说话很压抑,不想出门不想接触人,就只想窝在家里,前两年也一直这样,有一次还爬到了窗户口要跳下去,碰到事第一念头不是想办法解决,是找东西自残,还会老是胡思乱想,我该怎么办,
你好，这个情况属于是轻度的抑郁症的你好，建议做心理疏导，效果不明显的话需要选择服用抗抑郁的药物的