问题描述：最近也不多是否吃的不对付了,总是觉得吃完饭之后胃里面渣渣的不舒服,这是否消化不好啊,该注意什么啊?
你好，饮食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果,纤维性食物.多喝水.保持心情的舒畅,保证良好的睡眠.,