问题描述：一直就有月经不调的毛病,不是往前赶就是推后,这2个月特别明显的每次来月经,小腹就坠痛,以前是来月经以前疼,现在都疼上2天,量还明显大了,月经不调饮食上需要注意哪些?
你好，月经不调可以适当吃一些益气补血的食物，如猪血、红糖等，在月经期来临的时候，最好是不要碰冷水，洗脸或者是洗衣服都尽量是采用温性的水，这样不容易导致小腹疼痛，也不要吃辛辣冰冷刺激类的食物，可以吃一些中药来调理一下。