阴部潮湿,每次房事不到一分钟,房事过多腰

你所说的这些情况是性功能下降，与个人的心态有关，应该进行合理的调整。
合理饮食，营养均衡，补充足够的身体所需，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，适当地活动锻炼，长期坚持，调整好心态，避免压力过大，保持积极自信，养成良好的习惯，逐渐地改善提高身心的状态和性功能。