问题描述：最近总是感觉自己脸上的雀斑好像比之前严重了,都是因为这段时间总是在外面搞促销活动造成的,现在每天不化妆都没有自信的,但夏天很厚的妆又会觉得闷,所以
你好，平时可以多吃些白菜或者番茄，多吃点富含VC的水果，柚子、猕猴桃、橙子、草莓等，对淡斑是很有功效的。注意滋润皮肤,夏季避光日晒.