问题描述：最近几天饮食也很清淡,也没有吃什么不干净的东西,但就发现自己的身上起了好多的小红疹子,整天都感觉痒痒的很不舒服,后来去买了一支药膏用了感觉好点了,不知道平时该注意什么好,
你好，在饮食上，要多食新鲜的水果、蔬菜，饮食要均衡，最好包括大量含丰富维他命C的生果蔬菜，含维他命B的食物。饮用大量清水，除了各种好处外，它更能在体内滋润皮肤。随身衣物要冲洗干净，残余在衣物毛巾中的洗洁精可能刺激皮肤。睡眠具美容功效，每天八小时的充分睡眠，是任何护肤品都不能代替。运动能增进血液循环，增强皮肤抵抗力，进入最佳状态。