一直想要眨眼,挑眉,挤脸,差不多一年多了

问题描述：从去年四月份就开始了,一直特别注意自己,一直想要去眨眼,或者是挑眉,弄下鼻子,或者有时候还想把两颊的肌肉一直往上顶,不弄就不舒服,感觉很难受,有时候脸过敏或者是长很多痘的时候就不会想要去弄了,注意力都在过敏什么时候会好上,反反复复的,现在一整天头脑都有两个声音一个是我很想眨眼一下,一个又告诉自己不要弄,搞的做事都不能专心,而且感觉一个人都很压抑了,特别的不自在,一直想着要不要弄一下的,我该怎么办呀,