问题描述：上次单位集体体检,发现我 有前列腺,我不知道自己怎么得了这个毛病呢,有事吗运动疗法吗?要见效快的方法,大家吧,
龄大了,难免发福,但是您还这么注重细节,真是令人佩服,多运动是最好的方法,多吃清淡的,有营养的,不要过度运动,这样伤口容易受伤,保持好的心态比什么都重要,健康比工作也重要,希望您健康
慢跑快走,可促进前列腺部位的血液和淋巴循环,因此,青壮年人每天慢跑或者快走20-30分钟对前列腺有保健作用,自我按摩,每日早晚按摩会阴100次,提肛、吸气100次,意守丹田后引气至会阴,收缩会阴10多次,会阴有热感即可,一般来说,按摩一个月后,症状会有好转,