问题描述：腰后面一圈酸疼不能弯腰不能放松搞得前面靠近胯骨的地方都难受
这种情况有可能是劳累导致。注意休息，不要劳累，可以使用活血止痛膏外敷治疗。
你好，腰痛的严重，影响睡眠，起床后会好很多，主要考虑为腰肌劳损。跟平时缺乏体育锻炼，经常久坐久站、经常弯腰动作、重体力劳动等有关。建议您要坚持每天做腰背肌锻炼，可以做针灸、理疗、按摩、拔火罐治疗。平时要经常参加各种户外活动及体育锻炼，避免经常久坐久站、避免经常弯腰动作等。