问题描述：最近在减肥,但是昨天和家人出去吃了顿饭,还吃了 浓缩鸡汁做的菜,而且吃得还不少,会不会长胖啊?
每一种食物都不能多吃,减肥的也好,增肥的也罢,吃多了都会对身体造成一定的危害,
健康的饮食要注意多喝水,多吃蔬菜,平时的饮食要注意营养均衡,你这种情况不怎么严重,放心