问题描述：孩子从小就面黄,而且还总是睡不好觉,晚上睡觉的时候还总是出虚汗,平时也不爱运动,吃饭也吃的特别少,还特别爱生病,我也很苦恼,要如何改善,
你好，体质虚需要慢慢改善，可以采用食疗的方法。只要做到饮食规律化，高蛋白食物、谷类与蔬菜粗细搭配合理，并且适当控制甜食、荤食数量就可以了。此外还可以多喝些滋阴益气的粥类，对治理气虚也有很明显的效果。