问题描述：最近就是爸爸妈妈经常吵架,而且就是劝了也不听,最近就是感觉一直心里压抑,自从那以后我经常感觉就是一直和害怕,就是不愿意和别人接触了,就是感觉得抑郁症,
你好，建议平时多吃含钙食物，可增进食欲，促进消化吸收，易使人保持愉快的情绪。含钙较丰富的食物有黄豆及豆制品，牛奶、鱼、虾、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。