问题描述：咬了一个黑色的坑,怎么办,平时不怎么注意口腔卫生,刷牙也是不规律,牙龈还出血,
你所说的这种情况是口腔的疾病，是不注意口腔卫生造成的。应该就医进行合理的诊治，避免反复或加重，同时合理饮食，早晚刷牙，经常漱口，避免食物残渣的存留和病菌的滋生，养成良好的习惯，保持健康的口腔。