问题描述：胸部因为哺乳孩子戒奶之后我就感觉变得更小了,而且还有点下垂,因为这个问题都感觉很自卑了,老是做一下丰胸的运动但是效果不大,听说有些食物吃了也会丰胸的
你好，合适的饮食营养和适当的进行胸部锻炼，可以丰胸。维生素B也是有助于乳房的激素的合成，一般可以使用粗粮、豆类、牛乳、牛肉等。还有一些高热量的食物，如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等，乳房也会由于脂肪的积蓄，从而变得丰满富有弹性。