问题描述:老是睡不醒,晚上闭眼就是梦,有点动静就心烦,心跳加速;胸口堵得慌
犯困,特别是午后更容易犯困,这都是由于紧张忙碌的工作生活节奏所导致的,
这时来一杯好茶最好不过了,犯困要喝些什么茶,哪些茶的提神功效最好,特别是铁观音茶饮哦,
以上是对“犯困,胸口堵得慌”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。
注意平时的调养,保持心情愉快,避免情绪激动;忌烟酒,不喝浓茶,避免过度兴奋,尤其是在晚上的时候。
你好,这可能是神经衰落的表现,注意调整心态,避免情绪激动,可适当听些轻音乐放松心情,有助于改善。
建议,要多加强身体锻炼,多吃含维生素高的蔬菜,躺下了就不要再想那些乱七八糟的了;每晚用热水泡泡脚,喝杯牛奶。也可以口服;谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理。