问题描述：得了糖尿病5年左右,北方人,平时口味比较重,但是检查说糖尿病需要吃的清淡,如何更好控制饮食,
你好,在药物控制血糖的同时,注意饮食,不宜吃含糖量高和过于油腻的食物如巧克力,水果罐头,甜面包,猪油,黄油,奶油等不宜吸烟喝酒.1.控制每日摄入食物的总热量，以达到或维持理想体重为好。2.食物的成分应该是低脂肪、适量蛋白质、高碳水化合物。少食含糖的食物。3多选择如粗粮、蔬菜等食物，利于血糖和血脂的下降及大便的通畅。4.清淡饮食，每日吃盐6－8g。5.坚持少量多餐，定时定量定餐。
饮食也是糖尿病的一种治疗手段，且是五架马车中比较重要的一个环节。糖尿病患者忌食高糖分、高热值、高脂肪类食物（也不是不能吃，而是要控制一次食入的量），为了保证身体的需要，必须要进行合理的膳食安排（这方面的书籍比较多，到书店挑选一下）。每天要吃一些蛋白质类的食物如：瘦肉（鱼肉最好），喝一些牛奶；蔬菜类有西红柿、黄瓜、芹菜、包菜等，在两餐中间吃一点水果。尽量少吃香蕉，红枣（尤其是干红枣）其含糖分较高。总之，糖尿病患者的饮食尽量合理安排。祝您生活愉快！