问题描述：平时阴茎疲软状态龟头是包在里面的,今天洗澡我把它给翻出来了,但是一硬起来龟头就很痛
你的情况根据叙述属于包皮过长。可以考虑手术治疗包皮过长即可痊愈。同时需要注意局部卫生特别是冠状沟卫生。避免炎症刺激感染等。祝你永远健康。