月经不调需要帮助

月经异常应和气血虚，宫寒的问题引起的，应注意按时睡眠不要吃油腻辛辣的饮食，可以查一下血
注意合理的暖宫活血，积极锻炼身体，养成好的生活习惯，可以用中药可用艾附暖宫丸等药物
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这种属于内分泌不稳定导致的月经不调
一般女性出现这种建议是可以服用益母草调理下周期的

你好，可以吃一些益母草颗粒、当归调经胶囊调理月经，
建议日常生活应有规律,多注意休息,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿，防止过度节食,注意自己的饮食结构,多食用瘦肉,谷类,深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷，保持心情舒畅，祝你健康。