问题描述：稍微腹泻恶心,盗汗,有点无力,在不吃药的情况下什么方法可以有效缓解中暑症状
这个是提示有中暑导致的急性胃肠炎，是可以考虑及时补充一些生理盐水，以免出现症状加重的建议是可以补充一些生理盐水，是可以改善症状的
中暑之后要好好休息，抓紧转移到同风凉快的地方或者室内。在屋内的时候最好是开着风扇或者空调，使室温达到凉爽的环境，使身体机能慢慢恢复。这样才有利于轻微中暑的恢复。不要再去室外进行高温活动了。