问题描述：我也不知道为什么明明有解决事情的方法,我还是很压抑
明明知道事情有解决的办法，但还是感到压抑。明你内心有紧张，有焦虑存在。看看自己究竟在焦虑什么？看看有哪些念头冒出来。真正看清了，也就能化解了。