问题描述：一个吃货,但是最近总是感觉心情压抑,也许是因为工作忙的原因吧,我总是失眠也不爱吃饭,感觉每天都很没意思,甚至偶尔有想轻生的想法,去医院看了心里,说得了抑郁症了,不知道抑郁症都吃些什么食物比较好可以缓解此病,
抑郁症的主要表现是情绪低、思维慢、活动少、兴趣下降、快感减少、睡眠障碍和躯体不适，严重者伴发消极意念和行为。你描述的状况符合抑郁症，需要正规治疗。
抑郁症是精神卫生专科疾病，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，建议到正规医院的精神科就诊，规范服药治疗，食物无明显改善症状作用。
你好。抑郁症患者应该已高蛋白高纤维高热能为主：长期的失眠使你消耗大量的能量，及时补充营养有利于疾病的康复，建议高蛋白、高纤维、高热能饮食为主，并注意服食润肠的食物，以保持大便的通畅。要补充足量的水分：维持脏腑的正常需要，润滑肠道，利二便，促进体内有害物质的排泄。