孩子爱生病要怎么补充营养?

你好，锌缺乏与免疫力低下有着很直接关系。建议你带孩子到正规医院做个全面检查，明确病因，对症治疗，生活中含锌高的食物包括牡蛎、海产品、动物肝、牛肉、紫菜等，家长可给免疫力低的孩子调制出易消化吸收的补锌菜谱，如果缺锌比较严重，可服用高吉星片、高吸收的补锌制剂及时改善，避免缺锌耽误孩子健康成长。另外，锌来源于鱼、蛋、肉、禽，全谷、麦胚、乳酪、坚果、豆、酵母等。
以上是对“孩子爱生病要怎么补充营养？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，根据你所描述的情况来分析，调理宝宝体质要从多方面入手如饮食方面运动方面等等，建议带宝宝到当地正规医院儿科就诊，体检，做血液检查，查找原因，对症处理，合理喂养，多吃鱼虾肉蛋新鲜蔬菜水果，多喝温开水，适当进行体育锻炼，以增强体质，根据气候变化，随时增减衣物，避免受凉，适当进行体育锻炼，以增强体质。

你好，应多吃些新鲜的水果,和蔬菜，要多样性，不要天天只吃一种水果。这样才能全面补充维生素和微量元素。多去晒太阳。