问题描述:小孩最近大便经常出现很干的现象,老是半夜睡不好,肚子很胀,在生活上造成了很大不便,去医院检查,检查说是患了大便干的现象,呀哦多注意什么才好,一般大便干吃豆角好吗?
多运动、走路或每日双手按摩腹部肌肉数次,以增强胃肠蠕动能力。帮助建立正常的排便行为。可练习每晨排便一次,即使无便意,亦可稍等,以形成条件反射。
多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物,多饮水,尤其是每日晨起或饭前饮一杯温开水,可有效预防便秘。此外,应食用一些具有润肠通便作用的食物,如黑芝麻、香蕉、柚子等。合理饮食,注意补充膳食纤维。含膳食纤维最多的食物是麦麸、水果、蔬菜、燕麦、玉米、大豆、果胶等。
你好,好的。大便干燥与平时饮食有关,说明你平常摄取纤维素过少,动物蛋白太多(鸡、鸭、鱼、肉等)。建议多喝水,多吃素食,红薯为细纤维多食对排便有好处。每天早上起来,空腹喝一杯蜂蜜水(温热最宜),但一定要坚持。还可以通过多吃香蕉来改善。