问题描述:发病时间从2015年,5月26日开始,入睡困难易醒,醒后难以再次入睡,
你上诉的情况,考虑为睡眠障碍的情况,建议避免辛辣饮食及刺激性饮食,白天可以适当的锻炼增加疲劳感,可以服用佐匹克隆看看是否可以缓解不适。
以上是对“入睡困难,易醒,醒后难以再次入睡,并且还”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
入睡困难是比较常见的睡眠障碍。引起失眠的原因很多。一方面与精神心理因素有关,例如长期压力紧张。另一方面也与躯体因素有关,例如各种躯体不适,或者患有原发病。针对失眠的不同原因,具体分析。首先保持平常心态。平时多参与户外活动和体育锻炼,以增强体质。严重失眠者需要药物治疗。
五月26号,前发生了什么特别的事情吗?。有时候突然的精神刺激,其实会导致失眠。
可以口服百乐眠胶囊。14天一个疗程。先吃一个疗程看看。。。。。。