问题描述：去海边玩了两小时手臂脸和腿都晒红了现在变黑了我本来就白怎么样才能在短时间里变白
你好！根据您的定情描述，考虑晒伤的可能性大。你去海边玩到现在有多长时间啦？这种情况大概需要几个月的恢复。你好！你现在再外出必须戴口罩，帽子，尽量的减少紫外线的照射。可以涂抹一下，氢醌霜。每天晚上涂抹一次。没有很快的方法。
你的情况是晒伤，没有大碍的，以后注意不要突然暴晒，不然很难恢复的短时间不好变白的，最快的方法就是注意防晒，注意的越好过来的越快。