问题描述：我一名高三学生,因为学习负担重加之压力很大老是会失眠,以至于白天上课无精打采,晚上又难以入睡,总是这样对学习成绩很有影响,妈妈给我买了七业安神片,会不会是以失眠有效果,请血安神片的成分是什么,是否对失眠效果?,
喝热牛奶,最好不要吃药,建议你在睡前,多看看温馨的电影,睡觉的被子和床一定要很舒适,这样给你一种催眠的效果,睡觉的环境最重要哦,可以的话,房间设计可以采用暖色调,加油,谢谢,
这种药不能达到根治的效果,只能有一定的缓解作用,要想在根本上解决睡觉总醒的问题,建议还是从心理治疗开始,找到夜里醒来的主要原因,看看这些问题有没有必要困扰你,没有烦心事,自然睡的好了啊