问题描述：柠檬水什么时候喝好,都说柠檬水减肥,这是真的么,
早上喝一杯柠檬水既可以清肠有可以减肥,但是不吃饭是不利于健康的,人每天都需要摄取充足的蛋白质、维生素、各种微量元素以及适当脂肪和其他物质,所以如果单靠柠檬水是完全满足人体基本营养和热量的需要的,如果真要达到减肥效果并长期保持的话,那就应该逐渐培养一个有效、健康的生活方式,酸酸的柠檬多食伤胃,易影响消化功能,还有酸入肝,春天不宜多食,夏秋食用效果较好,另外如果想喝柠檬水减肥,切忌多刷牙,免得檬檬汁酸性物质残留在牙齿,到时候变成全口蛀牙,可得不偿失,还有喝柠檬水时最好与吃正餐至少隔半个小时,以免影响消化
柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少,美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明,常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平,该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石,