问题描述：更年期导致的头胀 头痛 出汗 烦躁 无力 补充问题1:(2010-09-23 11:12:53) 绝经5年了 用力过度就心脏难受 头胀 病史有5年了
建议首先要养成良好的生活方式,形成有规律的生活习惯,保证充分的营养与睡眠,多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物,避免过度劳累与激动,保持精神愉快,以免不良情绪影响到内分泌系统,预防感染,
更年期期间如果身心比较健康的话,是可以不用吃药的,只需要保持心情舒畅,合理搭配饮食即可,