问题描述：大家腰腹肥胖有什么危害,怎么样瘦腰腹是最快的,更年期妇女小腹部过于肥胖会有哪些危害
最好的简肥法是,节食和煅练结合晚上不能吃太多,每天多次煅练,早上,中午也尽量少吃,你可以算一下你的运动量是不是能抵消,摄入的食物热量,多强的运动耗多少J的热,食物几口又是多少,这样就能想胖想瘦想保持都容易办到.
进入更年期后的妇女,人体组织细胞逐渐减少,但脂肪组织逐渐增加,加上随着年龄的增长以及体力下降的原因,活动量也相对减少,热量需要的少了,基础代谢也降低,体内储存的蛋白质、脂肪相对增多而引起肥胖,所以应该注意,肥胖对健康不利,可致机体免疫力下降,常诱发高血压,心血管病、动脉粥样硬化,糖尿病,结石以及肺功能不全等病,疾病的死亡率也增高,所以肥胖应引起重视,
你说这种情况的话,中年妇女出现这种情况的话是很正常的一个现象,你不要过于紧张的,一般情况下来说的话,是没有什么危害的,我个人建议你要控制饮食,多注意锻炼,应该说这个是最好的治疗办法啦!平时的话主要是减少进食物,然后多注意锻炼,其他的应该来说是没有什么好的办法的,