常吃西葫芦好么

多吃西葫芦可以很好的起到润泽肌肤的功效,我们很多人都知道蔬菜里面除了大量的维生素外,就是大量的水分了,西葫芦也不例外,丰富的水分可以很好的给我们的肌肤提供水分,从而达到润泽肌肤的功效,最后,西葫芦可以很好的提高我们的免疫力,这是因为西葫芦可以很好的刺激可以提高人体免疫力的干扰素的诞生的物质,从而我们多吃西葫芦的话就可以很好的提高我们身体的免疫力了,

常吃西葫芦对身体有益处,尤其是对女人来说,因为西葫芦含较多维生素C、葡萄糖,钙的含量也是极高的,
其保健功效有:
　1、西葫芦富含水分,有润泽肌肤的作用；
　2、西葫芦调节人体代谢,具有减肥、抗癌防癌的功效；
　3、西葫芦含有一种干扰素的诱生剂,可刺激机体产生干扰素,提高免疫力,发挥抗病毒和肿瘤的作用,
此外,西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能,