问题描述：大概在4个月前,打球左脚十字韧带拉伤了（但不知是前十字还是后十字）,期间用过云南白药 ,也热敷过,现在已经好了许多,但没完全痊愈,现在就是人蹲下时脚得到韧带痛,伸直也痛,除了手术外还有什么好的治疗方法.
损伤肿痛:多因打击、压砸,碰撞或颠扑、负重、扭转等外力作用在躯体上所致,症状为局部肿胀、疼痛、瘀斑、肢体活动受限等,病因病机为外力作用,损伤筋肌骨骼,导致经络阻碍,气血凝滞,
损伤后受伤部位淤血肿胀,经络不通,气血阻滞.可用中医外科膏药外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通,过皮肤传导至经络、筋骨,激发肌体的调节功能,可迅速消除肿痛,促进功能恢复而快速达到治愈目的