女人延缓衰老吃什么

根据你说的情况是需要你到医院给予检查,这种情况是需要你给予调整饮食治疗的,同时需要你定期到医院给予复查

多吃低脂肪、低胆固醇食品如:香菇、木耳、芹菜、豆芽、海带、藕、鱼肉、兔肉、鸡肉、鲜豆类等

女性延缓衰老建议:
1、宜多食各种新鲜水果、蔬菜,进低脂肪、低胆固醇食品如:香菇、木耳、芹菜、豆芽、海带、藕、鱼肉、兔肉、鸡肉、鲜豆类等,
2、宜多食干豆类及其制品,
3、少吃辣椒、生蒜等刺激性食物或辛辣食品
4、宜选用植物油,吃火麻油,长期食用火麻油有效补充人体必需营养素α-亚麻酸、润燥滑肠、有益心、脑及血管的健康延年益寿,长寿之乡巴马人有着常年食用火麻油的传统习惯,