问题描述：5年前由于肘关节外伤造成30度的弯曲,不能自由活动,（医学上说的关节强直）外伤,时间长,耽误了治疗,因为当时不知道是外伤造成的,摔到时不知道引起了外伤.
一般外伤引起关节强直治疗时多采用手术疗法,最好的治疗时间是在伤后4-6个月之间进行,可是你的已经时间过长,治疗时手术可能由于关节周围软组织挛粘连,推动弹性,效果欠佳.也可运用保守疗法,主动锻炼,配合理疗.
主要治疗方法有:1.保守治疗:对纤维性强直可试行体疗,主动锻炼,配合理疗,这对早期关节内粘连者有效.切忌强力被动伸屈. 2.手术治疗:是治疗肘强直可靠的方法.一般伤后4～6个月之间进行.过早手术因骨化性肌炎未静止,易再强直；过晚手术则关节周围软组织挛粘连,推动弹性,效果欠佳.手术方法包括:①肘关节松解术；②肘关节成形术；如筋膜成形术,肘关节切除术；③肘关节融合术等.