问题描述：最近胃口特别好,不知道为什么,吃的特别多,不知不觉之中,长胖了很多,手臂和腰那些位置都粗了很多,而且有很多赘肉,排便也不是很通畅,周围的朋友都开始说肥婆了,怎么办才好,
胡萝卜汁,天天喝上必然数目的鲜胡萝卜汁,能改善整个机体的情况,胡萝卜汁能进步人的食欲和对传染的抵当力,哺乳期的母亲天天多喝些胡萝卜汁,排泄出的奶汁质量要比不喝这种汁的母亲高得多,患有溃疡病的人,饮用胡萝卜汁能够显著减轻病症,胡萝卜汁还有缓解结膜炎以及调养整个视觉系统的感化,
建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合