问题描述：紧张害怕、胡思乱想脑子不清醒突然响声会害怕、不想说话、不爱和家人交流
您好！这些症状确实是有抑郁的倾向。
可能是压力比较大引起的，需要多和朋友家人沟通交流，多出去走走散散心，把烦恼暂时甩掉，祝您健康快乐！
考虑你可能是抑郁症的情况，
建议口服多虑平舒乐安定片你可以听听舒缓的音乐和人聊聊天、适当的参加一些体育运动慢慢会恢复的，
以上是对“抑郁症我31岁最近这两个月感觉我像是抑郁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
抑郁症是以持续而显著的心境低落为主要临床表现，常伴有失眠以及精神活动的全面抑制，严重患者可出现厌世观念和自杀倾向，一般需要心理治疗和药物治疗。
你好！根据你描述情况判断，其中大部分症状都属于焦虑症状，如果需要确诊请面诊医生。可以服用ssri类药物，可以解决你的问题。或者接受心理治疗