问题描述：都不用枕头睡觉的,但是我还有颈椎病的,那用什么枕头好呢?
枕头不宜过高或过低,切忌高枕无忧,一般讲,枕头高以8~12cm为多,每个人选择适合自己的生理曲线的枕头高度很重要,一般是按照自己握拳等高为参考,
荞麦皮,这是最常见的填料,市场上有售,软硬适中、塑型和吸水性能都不错,也比较轻；缺点是弹性较差,而且翻身及头颈部活动时枕头有响声,对于失眠等睡眠较差的人来说,可能影响入睡,