问题描述：以前用脑过渡脑缺氧睡眠不好,现在放假睡眠质量好,睡眠质量好,心情放松脑缺氧会恢复吗?会要休息久?
从你描述的症状来看,主要是用脑过度的改善问题,这种情况下,可以在正常休息或者睡眠过程中逐步缓解的,一个月左右即可恢复,必要时可以适当的服用神经营养剂进行治疗的,例如吡拉西坦等,
没有用脑过度脑缺氧的说法,除非在海拔较高的青藏高原,平时注意保持生活规律,避免熬夜,精神高度紧张,加强体育锻炼,不用刻意休息多长时间