问题描述：头晕,头好像有什么东西压着一样 ,脑动脉硬化吃什么保健品好呢?
1、多吃绿色蔬菜和新鲜水果,有利于心肌代谢,促进胆固醇的排泄,2、减少动物脂肪的摄入,烹调时采用植物油,每天动物油和植物油摄入总量不超过1两,少吃油炸食品及动物内脏,
多吃高纤维食物,配餐要粗细搭配,提倡食用玉米、小米、燕麦、糙米、全麦,少吃糖和甜食,