问题描述：最近总是心情不好,总是爱和别人吵架,和好多人都没说话,总是想一些不开心的事,感觉没人关心我,什么人都不值得信任,还害怕
这种情况建议需要心情放松开朗,多于亲人朋友沟通交流,不要一个人郁闷生气想不开,适当运动分散精力以及注意力