问题描述：女早餐吃沙琪玛和一杯早餐奶（用来当早餐）会发胖吗?男听说脚气病是缺乏维生素B造成的,而黑面粉和五谷杂粮的维生素较多,所以,多吃黑面粉和五谷杂粮可治疗脚气病吗?
脚气病,是由于缺乏维生素B族导致的,但是这个脚气病,不同于老百姓所说的脚气,脚气是真菌感染导致的一个皮肤病又叫足癣,而脚气病是维生素缺乏导致的
不要特异的注意饮食,建议合理饮食科学运动锻炼,需要制定减肥目标,写减肥日记,多喝水,要有恒心与毅力,控制热量与脂肪,饮食要清淡,常吃蔬果,平衡膳食,热量负平衡,