问题描述：月经不调,所以每次来月经的时候我都会采取适当的方法来调经,但是其中有什么禁忌就一无所知了,我平时是通过中药来调经的,这段时间我应该怎么样做才算是健康的,
忌用开水煎中药:植物性中药的有效成分,均分布在植物细胞中,如用开水煎煮,容易使得植物细胞不易破裂,即使破裂,药物的有效成分也因凝固而不易释放,无法充分发挥其药效,煎中药前,应先将药物用冷水浸泡一段时间,这样在煎煮时,细胞才会随水温逐步升高,而慢慢膨胀破裂,使蛋白质、淀粉等物质逐渐分解溶入水中,不会阻滞药物有效成分的渗出,
辛冷鲜辣的东西不能吃,看你吃的哪类中药,服用清内热的中药时,不宜食用葱、蒜、胡椒、羊肉、狗肉等热性的食物；在服温中类药治疗“寒证”时,应禁食生冷食物,在服药期间,凡属生冷、油腻、腥臭等不易消化或有特殊刺激性的食物,都应忌口,不宜食用生冷、酸涩、油腻的食物；治疗因气滞而引起的胸闷、腹胀时,不宜食用豆类和白薯,因为这些食物容易引起胀气,其他,诸如水肿病人少食食盐；哮喘、过敏性皮炎病人,少吃“发食”如鸡、羊、猪头肉、鱼、虾、蟹等,
女性有月经不调,主要考虑是内分泌紊乱引起的一种疾病,出现这种疾病,最好做一个性激素六项的检查,看一下是哪项激素水平出现了异常,再对症的治疗,建议你平时精神压力不要过大,多注意休息,保证睡眠充足,不要熬夜,养成一个良好的作息时间,保持一个良好的心态,