问题描述：患了高血压,现在在口服西药治疗,我希望配合食疗偏方来帮助他,高血压食疗方法有哪些?
戒烟,坚持适量体力活动,膳食适当限制钠,脂肪摄入量,
增加蔬菜,水果,节制饮酒,保持正常体重,讲究心理卫生,