问题描述：有多年手淫史,手脚冰凉、有黑眼圈,晚上睡觉的时候、会有耳鸣的现象失眠多梦脱发、体温低手脚冰凉、有手淫史、爱发火、没精神、早泄、尿频尿量小
你的情况考虑是有气血虚的可能,失眠多梦属于神经衰弱,是植物神经调节紊乱导致,可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松.
适当的手淫对身体是没有害处的,但是过度手淫对身体的危害很大,如中枢神经系统受损和全身症状如意志消沉,记忆力出现减退,注意力很难集中,理解力出现下降,并且有失眠,多梦,头昏,心悸的现象,甚至还会引起前列腺炎等一些列男科疾病,还可以引起一些性功能障碍,